5 makanan pencegah berat badan merek Ade Rai ini akan diulas Okezone. Salah satunya adalah makanan yang populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Ade Rai yang merupakan binaragawan asal Indonesia ini memiliki tubuh yang sempurna. Ia juga berbagi tips agar tetap bugar dan sehat.
Menurut Ade Rai, menjaga pola makan sangat penting untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan. Ada makanan tertentu yang menurutnya sebaiknya dihindari. apa pun?
Berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk menurunkan berat badan menurut Ade Rai:
5. Ibu
Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari Ade Rai untuk menurunkan berat badan adalah mie. Hidangan ini disukai banyak orang. Namun ternyata, mengonsumsi mie berbahan tepung terigu bisa meningkat.
4. Roti
Lalu ada roti. Makanan ini juga merupakan pengganti nasi. Saat makan roti anda harus berhati-hati karena jika makan terlalu banyak dapat berdampak buruk bagi tubuh manusia.
3. Tepung terigu
Di peringkat ketiga ada Tepung Terigu. Makanan yang berbahan dasar tepung terigu mudah ditemukan. Namun Ade Rai menilai makanan tersebut sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan penambahan berat badan.
2. Kue
Lalu, ada kuenya. Banyak sekali jenis kue yang tersebar di Indonesia. Beberapa variasi telah menjadi populer di kalangan masyarakat.
Namun yang jelas, makanan tersebut sebaiknya dihindari. Pasalnya, kue menjadi salah satu penyebab sulitnya menurunkan berat badan karena seseorang bisa makan 7-9 kali sehari jika dihitung di luar makanan berat.
1. Jerawat
Terakhir, ada kerupuk. Hidangan ini sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Kerupuk sering dijadikan bahan tambahan pada makanan seperti nasi goreng, mie goreng dan lainnya.
Namun menurut Ade Rai, konsumsi kerupuk atau keripik berlebihan bisa berdampak buruk bagi tubuh. Oleh karena itu, ia menyarankan agar Anda menguranginya sejenak jika ingin menurunkan berat badan.
(Rama)