DI BALIK kemacetan di Jalan Puncak saat liburan akhir pekan. Tak gentar, wisatawan dari seluruh Jabodetabek dihadang di jalan hingga pukul 9!

Tidak mungkin para wisatawan yang terjebak kemacetan begitu menderita hingga kelelahan. Oleh karena itu, penting bagi pengunjung untuk mengetahui beberapa tips agar tidak stres dan penat saat bepergian, dirangkum dari berbagai daerah, Selasa (16/9/2024).

1. Tahan emosi dan fokus

Berkendara di jalan raya tidak hanya membutuhkan keterampilan mengemudi yang baik, tetapi juga pengendalian mental yang baik. Saat Anda mengalami kemacetan, ada hal-hal yang mengganggu Anda.

Ketika sesuatu yang mengganggu terjadi, sebaiknya abaikan saja dan terus fokus mengemudi. Berhati-hatilah saat berkendara di jalanan ramai sangat penting untuk menghindari konflik antar pengemudi.

2. Tarik napas dalam-dalam

Cara mengatasi stres di jalan raya Anda bisa menarik napas dalam-dalam. Strategi ini dapat membantu Anda tetap tenang saat stres di tengah kemacetan. Tarik napas perlahan, tahan napas beberapa kali, lalu keluarkan perlahan.

Saat Anda melakukan pemanasan, dalam hati katakan pada diri sendiri bahwa kemacetan ini tidak akan bertahan selamanya dan Anda akan lulus.

3. Buatlah diri Anda nyaman

Tidak ada yang lebih buruk daripada berada di jalanan di tempat yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu bagi anda yang mengendarai mobil, ubahlah posisi jok senyaman mungkin, dan suhu mobil agar tidak terlalu dingin.

Pastikan Anda selalu buang air kecil sebelum pulang, karena jika terjebak di jalan dengan kandung kemih penuh, Anda bisa sangat stres.

4. Dengarkan musik santai

Ya, setiap orang mempunyai pilihan musik yang berbeda-beda, pilihlah jenis musik yang menenangkan dan meningkatkan mood. Anda juga dapat mendengarkan podcast, sangat menghibur sehingga terkadang Anda lupa bahwa Anda sedang mengemudi di tengah kemacetan.

5. Ubah tempat tinggal Anda

Rasa stres saat berkendara di jalanan padat juga bisa disebabkan oleh ketegangan pada tubuh saat berkendara. Agar tidak terlalu lelah, gerakkan tubuh sebebas mungkin agar punggung dan kaki tidak sakit. Selain menyebabkan rasa lelah dan stres, posisi yang tidak nyaman juga bisa mengganggu penglihatan Anda saat berkendara.

6. Makan makanan ringan

Jalanan yang padat membuat orang lebih cepat lelah dan lapar sehingga membuat mereka mudah tersinggung dan stres. Untuk menghindarinya, sebaiknya Anda senang mengunyah permen karet, ngemil, minum kopi dan lain sebagainya.

(Hari ini)