Trio Senandika siap meramaikan belantika musik Tanah Air dengan karya-karyanya yang penuh warna. Grup musik yang dipimpin oleh tiga solois Indonesia Mark Natama, Samuel Cipta dan Nuca ini akan menggelar pertunjukan pertamanya bertajuk Dari Cerita Untuk Wanita di Plaza Indonesia, Jakarta pada 20 September 2024 untuk menyapa para pecinta musik.
Sebelum tampil, Nuca mengaku sempat gugup. Meski ditonton banyak orang bukanlah hal baru bagi Nuca, namun ia mengaku sempat gugup menjelang tampil. Sebab sebagai bagian dari Senandika pertunjukan ini sah baginya.
Nuca pun berusaha istirahat yang cukup agar hati dan pikirannya tenang. Jadi dia tidak stres karena dia akan tampil di sebuah pertunjukan hanya dalam beberapa hari.
Saat waktu pertunjukan semakin dekat, pikiran Anda menjadi semakin gelisah, terutama karena waktu yang Anda habiskan untuk mempersiapkan diri semakin berkurang.
“Istirahat pastinya. Kita pasti deg-degan, apalagi kalau kita akan melakukan pertunjukan ini. Lagi pula, persiapan sebelum latihan tinggal satu lagi. Mental banget harus dijaga. Itu yang terbaik untuk menghilangkan stres.” . “Bagi kami, ini tentang istirahat, berusaha menemukan kedamaian,” kata Nuca, warga Gandaria, Jakarta Selatan.
Sementara itu, Tama berpendapat salah satu cara mengurangi stres adalah dengan melakukan olahraga ringan. Ia meyakini kesehatan mental yang baik bisa dijaga saat berolahraga.
“Olahraga itu perlu, kadang setiap sore saya jogging. Bagi kami dan pribadi, olahraga mengurangi stres sehingga sangat kami perlukan dan akan berdampak pada kesehatan mental kami,” kata Tama.
Senada dengan Tama, Sam kemudian sepakat bahwa olahraga penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental agar bisa tampil maksimal.
“Kamu juga harus hati-hati dalam berolahraga. Tapi yang terpenting adalah istirahat karena semuanya akan mempengaruhi suaramu juga,” kata Sam.
(kamp)
(kamp)