Banyak orang mencari cara menghilangkan sakit asam urat. Asam urat adalah sejenis radang sendi yang ditandai dengan rasa sakit dan peradangan. Rasa sakit ini disebabkan oleh terbentuknya kristal asam urat di dalam tubuh, hal ini disebabkan karena kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi.
Banyak penderita asam urat mengalami nyeri pada jempol kaki. Namun, tidak sulit bagi mereka untuk merasakan nyeri pada persendian seperti lutut, pergelangan kaki, pergelangan tangan, siku.
Serangan asam urat bisa sangat menyakitkan dan biasanya berlangsung satu hingga dua minggu. Ketika asam urat datang kembali, hal itu dapat mempengaruhi aktivitas Anda sehari-hari.
Lantas, apa hubungannya dengan nyeri saat asam urat? Berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan.
1. Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid saat nyeri Anda bisa mendapatkan obat antiinflamasi golongan NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen, yang dijual bebas di apotek terdekat.
Namun perlu diingat bahwa penderita gangguan lambung atau ginjal tidak disarankan mengonsumsi NSAID tanpa pengawasan dokter, karena obat tersebut dapat meningkatkan risiko sakit maag, atau gagal darah atau ginjal.
Namun jika Anda pernah mengalami asam urat sebelumnya dan sudah mendapat obat dari dokter, gunakanlah obat tersebut sesuai anjuran.
2. Kompres nyeri sendi dengan mengompres sendi dengan es saat asam urat kambuh. Dingin bekerja langsung pada nyeri sehingga dapat mengurangi nyeri.
Caranya dengan membungkus es dengan handuk tipis dan menempelkan es pada sendi yang nyeri selama 15-20 menit, lakukan beberapa kali sehari.
3. Menjaga sendi tetap berada di atas jantung, menopang nyeri sendi dengan bantal dapat membantu mengurangi nyeri. Pasalnya, posisi jantung yang lebih tinggi dapat menurunkan aliran dan tekanan darah di area tersebut sehingga membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.
Idealnya, kaki harus berada di atas jantung untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Ingatlah juga untuk menahan posisi ini beberapa saat hingga rasa sakitnya mereda.
4. Minum air lemon Sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan bahwa kandungan vitamin C pada lemon meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, yang pada akhirnya menurunkan kadar asam urat.
Untuk meminumnya, Anda perlu menambahkan perasan dua buah lemon ke dalam dua liter air yang Anda minum setiap hari.
5. Temui dokter jika Anda mengalami nyeri yang berkepanjangan Jika Anda mengalami nyeri yang berkepanjangan, segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut guna mengetahui penyebab nyeri pada tubuh Anda dan mendapatkan pengobatan yang tepat untuk meredakan nyeri tersebut. rasa sakitnya
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda menderita asam urat atau bentuk radang sendi lainnya. Tanyakan makanan dan minuman apa saja yang sebaiknya dihindari agar nyeri tidak berkepanjangan.
(qlh)