Apakah buah rambutan aman untuk penderita asam urat? Penderita asam urat harus memperhatikan faktor-faktor yang dapat menyebabkan kekambuhan penyakitnya, salah satunya adalah pola makan.
Penderita asam urat harus mengurangi asupan makanan tinggi purin, karena dapat meningkatkan kadar asam urat darah dengan cepat.
Mengonsumsi makanan yang sehat sangatlah penting dan pastikan untuk mencatat makanan apa saja yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Dalam kasus rambutan, buah favorit banyak orang ini ternyata merupakan buah peningkat kadar asam urat. Pasalnya kandungan gula alami pada buah ini sangat tinggi.
Rasa buah ini sangat manis bila sudah matang. Gula pada buah ini berubah menjadi alkohol jika terlalu matang dan dapat menimbulkan rasa sakit pada penderita asam urat.
Selain itu, mengonsumsi gula berlebih dari pemanis seperti rambutan dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko obesitas yang menjadi pemicu timbulnya asam urat. Salah satu alasannya.
Oleh karena itu, penderita asam urat disarankan untuk menghindari buah rambutan jika menderita asam urat dan memilih buah lain yang rendah purin seperti apel, pir, dan jeruk. Untuk membantu proses pembuangan asam urat dalam tubuh, ingatlah selalu untuk menjaga pola makan seimbang dengan asupan air yang cukup.
(qlh)
(qlh)