Jika Dilihat dari Pola Makan Ade Rai, 5 Makanan Ini Jadi Musuh Utamanya. Salah satunya adalah hidangan favorit.
Binaragawan asal Indonesia Ade Rai dikenal dengan gaya hidup sehatnya. Karena itu, meski usianya tidak muda, namun tubuhnya sehat.
Ade Rai genap berusia 5 tahun. Singkat kata, aktor kelahiran 6 Mei 1970 di Jakarta itu kini telah berusia 54 tahun.
Ade Rai pun berbagi tips kesehatan. Satu kesamaan yang mereka miliki adalah menjaga makanan saat makan. Sebab, ada banyak makanan yang sebaiknya dihindari para pelaku diet. Sesuatu?
Berikut 5 makanan yang menjadi musuh utama diet Ade Rai:
5. Kue
Kue adalah salah satu musuh utama zaman Ade Rai. Menurut Ade Rai, ada alasan khusus untuk menghindari makanan tersebut.
Roti terkenal dengan rasanya yang lezat. Makanan manis juga sebaiknya tidak digunakan saat makan, karena jika terus-terusan mengonsumsinya akan sulit menurunkan berat badan.
4. Roti
Jika ingin makan roti, sebaiknya hindari juga. Menurut Ade Rai, orang yang biasa makan roti merasa tidak kenyang. Ini yang terburuk. Jadi, ada baiknya makan irisan roti biasa.
3. Kerupuk
Ada koma di tempat ketiga. Lauk yang satu ini memang banyak digemari banyak orang karena bisa membuat masakan menjadi lebih nikmat.
Namun ternyata menurut Ade Rai, jika ingin menurunkan berat badan sebaiknya menghindari makanan tersebut. Pasalnya, retakan atau keripik dapat berdampak pada bodi.
2. Tepung terigu
Sekarang ada tepung terigu. Makanan olahan dan tepung terigu selalu membuat rencana diet menjadi sulit karena tinggi kalori. Jika berlebihan, hal ini akan menyebabkan lebih banyak kalori.
1. Mi.
Terakhir, ada panci. Sulit rasanya untuk melepaskan hidangan ini karena merupakan hidangan favorit banyak orang.
Pancake seringkali menjadi makanan pilihan saat nasi tidak diinginkan. Namun ternyata, menurut Ade Rai, mengonsumsi pan atau mie berbahan tepung terigu justru bisa memicu penambahan berat badan.
(Jhanti Virantika)