Asam urat atau biasa disebut dengan asam urat merupakan penyakit umum yang menyerang orang-orang di seluruh dunia Asam urat ini biasanya menyerang persendian kaki, terutama area jempol kaki, dan sangat nyeri.
Asam urat biasanya tidak menimbulkan gejala dan seringkali muncul secara tiba-tiba Asam urat disebabkan oleh adanya bahan kimia pada makanan yang telah terurai di dalam tubuh
Zat ini disebut asam urat Ketika tubuh menumpuk terlalu banyak asam urat dalam darah, hal ini menyebabkan suatu bentuk radang sendi yang dikenal sebagai asam urat.
Laporan Kesehatan Harian Minggu (20/10/2024) Fruktosa, senyawa yang memberi rasa manis pada buah dan sayur, menyebabkan tubuh memproduksi asam urat. Para peneliti melaporkan bahwa pola makan tinggi fruktosa dapat meningkatkan kadar asam urat, yang dapat menyebabkan nyeri kronis.
Beberapa buah-buahan yang dapat menyebabkan asam urat adalah: apel, persik, pir, pir, anggur, pisang, dan kurma. Tapi ingat, buah-buahan ini boleh dimakan asalkan bisa dibatasi secukupnya
Seseorang bisa membatasi konsumsi buah ini hingga 300 gram per hari Yang terpenting, hindari soda atau minuman ringan dan jus yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi. Anda bisa minum air putih atau jus buah asli sebagai gantinya
(Leo)
(Leo)