Kali ini di channel YouTube-nya, dr Tirtha membahas tentang bahaya kebiasaan berlebihan seperti masturbasi. Menurut Tirtha, masturbasi merupakan hal yang wajar, namun jika dilakukan secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan kesehatan seperti ejakulasi dini dan kurang konsentrasi.
Di video lainnya, Tirta juga bercerita tentang manfaat coklat. Cokelat hitam terbukti meningkatkan energi, sedangkan cokelat tinggi gula hanya memberikan energi instan karena kandungan gulanya yang tinggi. Penting untuk memahami jenis coklat yang dikonsumsi dan pengaruhnya terhadap kesehatan.
Ia menekankan pentingnya mengendalikan kebiasaan seperti mengunyah yang jika tidak dilakukan dengan benar dapat mempengaruhi struktur rahang, serta pentingnya menjaga pola makan yang sehat sejak kecil. Pola makan yang baik akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan secara keseluruhan.
Fakta penting lainnya yang diungkapkan Tirtha adalah tekanan intraorbital. Saat melakukan olahraga seperti deadlift, tekanan intraorbital bisa meningkat, sehingga teknik olahraga yang benar sangat penting untuk menghindari cedera seperti pecahnya pembuluh darah pada mata.
Tak hanya faktanya, pria bernama lengkap Tirtha Mandira Hudi ini juga membahas tentang mitos seputar ubi dan kunyit. Konsumsi ubi jalar tidak menyebabkan kulit menguning seperti yang selama ini diyakini. Ini hanyalah mitos yang perlu diklarifikasi.
Nama keluarga Tirta Sipeng pun menepis mitos soal teh dan ginjal. Ia mengatakan, terlalu banyak minum teh tidak secara langsung menyebabkan kerusakan ginjal, namun pola hidup yang buruk dapat menyebabkan gangguan ginjal.
Bagi yang ingin tahu lebih banyak fakta kesehatan? Jangan lupa kunjungi akun YouTube @tirtapengpengpeng untuk konten edukasi kesehatan yang menarik dan informatif!
(Berkemah)
(Berkemah)