Halo, kesehatan yang baik! Kita semua tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula itu tidak baik. Sebab dampak tersebut sangat berisiko, termasuk menyebabkan diabetes tipe 2 atau gagal ginjal.
Lalu bagaimana cara menjaga kadar gula tetap seimbang? Pada artikel kali ini kita akan berbicara dengan Agatha Suci, Jeffry Thungu, ahli gizi Mikayla dan aktris cantik dan terkenal Fanny Ghassani.
Fanny Ghassani mengaku menghindari terlalu banyak gula, kopi manis, dan tepung. Hal ini ia lakukan untuk menjaga gaya hidup yang lebih sehat. Makanan sederhana dan sehat favorit Fanny adalah Yava Bali Snack.
Jajanan ini terbuat dari bahan-bahan alami seperti gula jawa, gula jawa, gula kelapa dan kurma. Permen ini memiliki indeks glikemik yang rendah. Apa itu indeks glikemik? Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat suatu makanan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Faktanya, mengonsumsi makanan manis boleh-boleh saja asalkan Anda memperhatikan, seimbang, dan memperhatikan kandungan di dalam makanan tersebut. Yuk, mulai hidup sehat tanpa rasa khawatir dan tetap nikmati hal-hal yang kamu sukai.
Karena kesehatan dimulai dari diri kita sendiri. Pola hidup sehat tidaklah menakutkan dan tidak menimbulkan rasa sakit, justru akan membuat kita tetap tersenyum sepanjang hari!
Untuk konten informatif lainnya, kamu bisa simak terus video podcast-nya di YouTube channel Yava Bali ya!
(tenda)
(kamp)