Beberapa wilayah di Indonesia mulai memasuki musim hujan. Di tengah cuaca dingin, hal tersebut dapat mempengaruhi imunitas anak sehingga mudah terserang berbagai virus dan penyakit, seperti flu dan batuk.

Batuk pada anak umumnya tidak perlu dikhawatirkan, dan sering kali disebabkan oleh flu biasa atau alergi. Namun, seringkali orang tua panik dan mencari pertolongan pertama. 

Tak hanya sekedar minum obat, Anda bisa memberikan pengobatan alami pada anak jika ia sedang pilek atau batuk. Cara ini bisa dilakukan di rumah dan tidak perlu khawatir dengan efek samping obat.

Berikut sederet cara alami mengatasi batuk dan flu pada anak saat musim hujan seperti dilansir Child Health, Selasa (2/12/2024).

1. Minum banyak air

Anjurkan anak Anda untuk minum banyak cairan untuk mengatasi batuk dan pilek. Jika mereka tetap terhidrasi dengan baik, anak-anak dapat membantu melawan flu. 

Minum cairan hangat seperti teh tanpa kafein, kaldu, atau air hangat dengan lemon dapat membantu meredakan batuk dengan mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

2. Gunakan pelembab udara

Cara selanjutnya adalah dengan menggunakan alat pelembab udara atau humidifier. Udara kering bisa memperparah batuk anak. Pertimbangkan untuk menempatkan pelembab kabut dingin di kamar anak Anda. 

Hal ini dapat membantu meredakan batuk dengan melembapkan tenggorokan, mengurangi iritasi tenggorokan, dan membuat bayi Anda lebih nyaman.

3. Hirup air panas Uang

Menghirup kabut air panas dapat membantu anak mengatasi batuk dan pilek. 

Ini dapat membantu mengencerkan lendir dan, sebagai bonus, menenangkan bayi Anda sebelum tidur.

4. Tinggikan kepala bayi saat ia sedang tidur

Kemudian membangunkan anak ketika mereka tertidur. Melindungi kepala bayi dengan satu atau dua bantal tambahan dapat membantu mengurangi batuk di malam hari. 

Meninggikan kepala dapat membantu mengeringkan hidung yang tersumbat dan meredakan batuk akibat postpartum infus. Namun cara ini hanya disarankan untuk anak di atas 2 tahun.

5. Gunakan obat semprot hidung

Hal lainnya adalah semprotan hidung saline dapat membantu mengurangi lendir di hidung. Jika anak Anda belum cukup umur untuk membuang ingus, gunakan alat penghisap untuk membantu mengeluarkan lendir dari hidungnya.

Mengurangi hidung tersumbat pada anak dapat membantu mengurangi batuknya. Anak Anda mungkin bernapas melalui mulut ketika hidungnya tersumbat, yang dapat mengiritasi tenggorokannya dan menyebabkan dia batuk.

(qlh)